Ktorý šport v akom veku: v adolescencii, čase svalov
11-14 rokov pre dievčatá, 12-15 rokov pre chlapcov: tu sme v puberte. Zmeníme nálady, túžby, chute ... A začína športová motivácia. Ťažké potom pochopiť vaše teenager základné pravidlá života v komunite (nešťastné, keď jeden praktiky a šport Kolektívna!).
Tréner pokračuje vo svojej úlohe pedagóga a musí dbať na očakávania dospievajúci, Sami si uvedomujú, že ich telá sa vyvíjajú a že ich konanie nemusí nevyhnutne nasledovať. Nedostatok koordinácie, ktorý by im mal umožniť spoľahnúť sa na reflexy získané vopred (Prečítajte si náš článok> Od 6 do 9 rokov, čas na športové experimenty a Od 10 rokov, čas prvých súťaží).
Vek, kedy môže byť šport intenzívny
Je to len 14-18 rokov pre dievčatá a 15-19 pre chlapcov, ktorí naozaj "trénujú". Ich rast sa spomaľuje a ich svalová hmota sa neustále zvyšuje.
Toto sa nazýva "zlatý vek" šport, Svaly, vytrvalosť a sila im môžu pomôcť zintenzívniť prax šport, Tu prichádza čas na intenzívny a trvalý tréning ...
