Zenové športy: tai-chi-chuan, umenie bojovať proti tieňom
Ak vidíte osobu vo verejnom parku robiť sériu pomalých pohybov, ako vo filme v spomalenom filme, určite sledujete fanúšika tai chi chuan. Uisťujeme vás, že to nie je kultový, ale relaxačný šport.
Tai chi chuan znamená "box s tieňom". Ak je definovaný ako bojové umenie, praktizuje sa bez boja. Milovníci Bruce Lee, choďte! Je to len otázka reprodukcie hnutí s bojovou konotáciou: parry, štrajky, úskoky, ale bez toho, aby sa niekto dotýkal.
Gesta a strečing sú vždy spojené s hlbokým dýchaním. Kľúčom k úspechu je úplne relaxovať, aby ste mali dostatok tekutých gest. Z dlhodobého hľadiska je možné navrhnúť sekvencie so šabľou alebo mečom.
Dnes je táto disciplína široko demokratizovaná a všetky mestá, dokonca aj tie najmenšie, ponúkajú kurzy. Žiadna ospravedlnenie, že tam nechodím. Najmä preto, že táto aktivita je pre každého, bez ohľadu na vek a úroveň.
Výhody:
toto šport zen zlepšuje krvný obeh, rozvíja pružnosť, zvyšuje koordináciu a koncentráciu a podporuje relaxácie.
Naše rady:
Ventilátor ultra-rytmickej hudby, utiecť! Kontrast s tai chi môže byť príliš výrazný, pretože toto bojové umenie je pomalé a vždy v tichu.
informácie:
Francúzska federácia tai chi chuan: //fftcc.online.fr/
