5 potravín k jedlu, aby sa vo forme na začiatku sezóny
Marhule: nájsť tón a vitalitu
Bohatý na stopové prvky a minerálymarhuľa je spojencom všetkých unavených ľudí. Vďaka svojmu vysokému obsahu vitamínu C a draslíka vám toto malé ovocie pomôže rýchlo sa dostať späť do formy. Ideálny pre návrat dobrého chodidla. Okrem toho, olej extrahovaný z jeho jadra, bohatý na vitamíny A a E, z neho robí vzácneho spojenca krásy. (Najlepšie recepty)
Raspberry: sledovať jeho líniu
malina je jedným z ovocie letné hviezdy. A z dobrého dôvodu je jedna z najmenej kalorických. Ak sa pozeráte na vašu linku, alebo ak chcete stratiť nejaké extra kíl pred štartom, malina je ovocie, ktoré potrebujete. Vychutnajte si prírodu na kaši na raňajky, smoothie na vyplnenie malého hladu alebo sorbetu, aby ste ho ochutnali vo všetkej chamtivosti bez váženia váh. (Najlepšie recepty s červeným ovocím)
Mrkva: na opálenie pleti
Mrkva je určite najlepší prirodzený samoopaľovač. Ideálny na dobrý vzhľad v septembri. Okrem toho detoxikuje organizmus a zároveň poskytuje maximálne vitamíny. Stručne povedané, vyberieme si odšťavovač zo skrinky, aby sme si pripravili mrkvovo-pomarančovo-citrónovú smoothie, varíme nejaké lahodné mrkvy Vichy, alebo ich pripravíme s nejakými zemiakmi a cibuľou na kompletné jedlo.
Uhorka: ideálne na odstránenie
Nielen, že je uhorka veľmi nízky obsah kalórií, ale tiež obsahuje veľa vitamínov a vlákniny. Dobré pre pokožku a bunky, je tiež depuratívne a diuretikum. Aby ste si mohli vychutnať svoje výhody, užite si to v šaláte s citrónovou šťavou a ľahkou smotanovou omáčkou. Alebo varíme na panvici. Málokedy o tom premýšľame, ale táto zelenina podporuje varenie. Prekvapte svojich priateľov! (Najlepšie recepty)
Melón: dobré pre oči
Vďaka vysokému obsahu provitamínov A chráni melón oči aj pokožku. Nízkokalorické, toto ovocie je tiež bohaté na vitamíny C, draslík a vodu. Ideálne na pitie. Vychutnajte si ho ako aperitív alebo panvicu na dezert. A ak hľadáte prepracovanejšie recepty, pripravte si granitu obohatenú líniou Pineau des Charentes. Alebo podávajte ako predjedlo s uhorkou, feta a citrónovou šťavou. Osviežujúci, nízkokalorický, plný vitamínov a ideálny na prípravu na štart! (Najlepšie recepty)
