Nebezpečenstvo slnka: opatrenia pre celú rodinu
Je to fakt! Slnko má antirachitické pôsobenie, pretože UV pomáha pri syntéze vitamínu D, zlepšuje ochorenia ako dermatózy a má antidepresívny účinok. Existujú však určité bezpečnostné pravidlá, ktoré treba rešpektovať, alebo si dávať pozor na jeho škodlivé účinky.
- Chráňte sa tým, že budete mať na sebe vhodné oblečenie, okuliare a klobúk
Ak neviete, aj ľahké suché oblečenie odfiltrovať ultrafialové lúče a sú preto najlepšou ochranou proti slnku. Čo sa týka slnečných okuliarov, musia mať obálkový tvar a otec a mama sa musia uistiť, že majú štandard CE. Pre klobúk by ste mali dávať prednosť širokému okraju na ochranu očí, tváre, ale aj krku.
- Vyhnite sa vystaveniu denným hodinám, keď je žiarenie najintenzívnejšie
To je medzi 12:00 a 16:00. V týchto časoch sú ultrafialové lúče intenzívne. Ak vaše deti chcú robiť outdoorové aktivity, pozrite sa na miesta v tieni. Na pláži je slnečník dôležitý, ale nebude chrániť váš celok rodina kvôli odrazu slnečných lúčov na piesku.
- Pravidelne aplikujte dobrý opaľovací krém
Opaľovací krém sa musí aplikovať v dostatočnej vrstve na všetky časti tela, ktoré môžu byť vystavené slnečnému žiareniu. Táto akcia sa musí opakovať každé dve hodiny a po každom plávaní.
- Namiesto vysokých ochranných indexov
Ako chrániť vaše batoľatá ešte viac
Je to celkom jednoduché! deti nikdy by nemali byť vystavené slnku. Pokiaľ ide o deti a dospievajúcimusia sa dobre chrániť. A prečo? Až do puberty zostávajú detská pokožka a oči citlivejšie na slnečné svetlo. Opakované expozície, ktoré môžu viesť k spáleniu slnkom, môžu spôsobiť rozvoj melanómu (rakoviny kože) v dospelosti.
- Chráňte sa tým, že budete mať na sebe vhodné oblečenie, okuliare a klobúk
Ak neviete, aj ľahké suché oblečenie odfiltrovať ultrafialové lúče a sú preto najlepšou ochranou proti slnku. Čo sa týka slnečných okuliarov, musia mať obálkový tvar a otec a mama sa musia uistiť, že majú štandard CE. Pre klobúk by ste mali dávať prednosť širokému okraju na ochranu očí, tváre, ale aj krku.
- Vyhnite sa vystaveniu denným hodinám, keď je žiarenie najintenzívnejšie
To je medzi 12:00 a 16:00. V týchto časoch sú ultrafialové lúče intenzívne. Ak vaše deti chcú robiť outdoorové aktivity, pozrite sa na miesta v tieni. Na pláži je slnečník dôležitý, ale nebude chrániť váš celok rodina kvôli odrazu slnečných lúčov na piesku.
- Pravidelne aplikujte dobrý opaľovací krém
Opaľovací krém sa musí aplikovať v dostatočnej vrstve na všetky časti tela, ktoré môžu byť vystavené slnečnému žiareniu. Táto akcia sa musí opakovať každé dve hodiny a po každom plávaní.
- Namiesto vysokých ochranných indexov
Ako chrániť vaše batoľatá ešte viac
Je to celkom jednoduché! deti nikdy by nemali byť vystavené slnku. Pokiaľ ide o deti a dospievajúcimusia sa dobre chrániť. A prečo? Až do puberty zostávajú detská pokožka a oči citlivejšie na slnečné svetlo. Opakované expozície, ktoré môžu viesť k spáleniu slnkom, môžu spôsobiť rozvoj melanómu (rakoviny kože) v dospelosti.
