Na slnku: ako sa vystaviť v pokoji
úpal, predčasné starnutie kože, rakovina kože, šedý zákal, alergie, dehydratácia, ... ak nie sme opatrní, slnko, ktoré chceme vidieť tak veľa počas našej dovolenky, sa môže zmeniť na impozantného nepriateľa. Tu sú vaše zbrane na obranu!
Dobrý ochranný krém je nevyhnutné. opaľovací krém musí mať index "FSP" najmenej 30 a musí byť široko rozprestretý na všetkých častiach tela, najmä na ušiach, nose, perách, krku, pleciach a dekolte. Tiež, myslieť na ruky a nohy, ktoré vyčnievajú z oblečenia a skúsenosti intenzívne žiarenie.
slnečné okuliare kvalita chráni vaše oči pred UV žiarením, ktoré môže spôsobiť popáleniny.
Klobúk poskytuje odtieň na vrchole lebky, ktorý nie je možné chrániť iným spôsobom a je obzvlášť vystavený slnečnému žiareniu. V prípade, že je priezor dostatočne veľký, sú v ňom aj oči a tvár.
Fľaša vody musí vás vždy sprevádzať počas leta. Správna hydratácia pomáha predchádzať úpalom.
Tričko Tričko s dlhým rukávom alebo dokonca anti-UV tričko na kúpanie zostáva jedným z najúčinnejších spôsobov, ako sa chrániť pred slnkom príliš silným.
Krém proti horeniu by sa mali uplatňovať čo najskôr v prípade. \ t úpal, ak ste boli prekvapení UV. Dni nasledujúce po a úpalje nevyhnutné, aby ste sa nevystavovali.
Naša rada
Pamätajte, že je nevyhnutné, aby ste sa nevystavovali medzi 12:00 a 16:00, najteplejšími hodinami a tými, keď je slnečné žiarenie najintenzívnejšie. Mraky nechajú prejsť UV, takže nechránia žiarenie a jeho škodlivé účinky. Deti sú ešte citlivejšie ako dospelí na úpal a škodlivé účinky slnka pred pubertou. Takže, byť neomylný na ich ochranu!
Dobrý ochranný krém je nevyhnutné. opaľovací krém musí mať index "FSP" najmenej 30 a musí byť široko rozprestretý na všetkých častiach tela, najmä na ušiach, nose, perách, krku, pleciach a dekolte. Tiež, myslieť na ruky a nohy, ktoré vyčnievajú z oblečenia a skúsenosti intenzívne žiarenie.
slnečné okuliare kvalita chráni vaše oči pred UV žiarením, ktoré môže spôsobiť popáleniny.
Klobúk poskytuje odtieň na vrchole lebky, ktorý nie je možné chrániť iným spôsobom a je obzvlášť vystavený slnečnému žiareniu. V prípade, že je priezor dostatočne veľký, sú v ňom aj oči a tvár.
Fľaša vody musí vás vždy sprevádzať počas leta. Správna hydratácia pomáha predchádzať úpalom.
Tričko Tričko s dlhým rukávom alebo dokonca anti-UV tričko na kúpanie zostáva jedným z najúčinnejších spôsobov, ako sa chrániť pred slnkom príliš silným.
Krém proti horeniu by sa mali uplatňovať čo najskôr v prípade. \ t úpal, ak ste boli prekvapení UV. Dni nasledujúce po a úpalje nevyhnutné, aby ste sa nevystavovali.
Naša rada
Pamätajte, že je nevyhnutné, aby ste sa nevystavovali medzi 12:00 a 16:00, najteplejšími hodinami a tými, keď je slnečné žiarenie najintenzívnejšie. Mraky nechajú prejsť UV, takže nechránia žiarenie a jeho škodlivé účinky. Deti sú ešte citlivejšie ako dospelí na úpal a škodlivé účinky slnka pred pubertou. Takže, byť neomylný na ich ochranu!
