Chudnutie diéta: rady redakčného
Ak chcete uspieť v monodiète, postupujte podľa našich rád:
1) Začnite deň predtým. Spustenie monodiète v noci nie je len dobrým urýchľovačom, ale aj najpokojnejším spôsobom, ako začať.
2) Olivový olej. Na zelenine, surové alebo varené, rovnako ako na celej ryži, pridajte trochu panenského olivového oleja, najprv za studena lisované, aby sa stimuloval žlčník (žlč je skutočným črevným antiseptikom) a priniesť do čriev svoje ochranné mastné kyseliny.
3) Piť, odstrániť. Ak chcete urýchliť odstránenie toxínov a rehabilitáciu vášho tráviaceho systému, pripravte drenážny nápoj alebo bylinkový čaj na pitie po celý deň.
4) Dlho žiť progresiu. Ak chcete pripraviť "zostup potravín", môžete odstrániť, počas niekoľkých dní, ktoré predchádzali váš monodiète, živočíšne bielkoviny a mliečne výrobky.
5) Vypočujte si svoje túžby a potreby. Na každom monodiète, jeho zástancovi. Na základe teplých alebo studených potravín, surových alebo varených, si vyberiete. Jedzte svoju výplň, ale nezneužívajte ju, aj keď vo všeobecnosti nie je uvedený žiadny limit týkajúci sa množstva!
