Konjac: účinná pomôcka na chudnutie
kúpnej
Konjac je zvyčajne vo forme kapsúl alebo prášku. Krabica so 100 gramami konjacu stojí 15 eur. Nájdete v drogérii alebo na pultoch obchodov. Vyhnite sa nákupu konjacu na internete kvôli riziku falšovania a cien, ktoré sú niekedy premrštené.
Potláča chuť k jedlu
Ak máte tendenciu okusovať, konjac je pre vás. Pomáha regulovať chuť k jedlu, pretože obsahuje magické vlákno: glukomanan. Táto rozpustná vláknina absorbuje až 100-násobok svojej hmotnosti vo vode! Stačí vypiť jednu alebo dve poháre vody, aby ste mohli prehltnúť kapsuly konjacu, aby sa stal zázrak hladovania. Konjac sa potom zmení na viskózny gél a nabobtná v žalúdku. Výsledok: dojem okamžitej sýtosti.
Ako používať konjac každý deň?
kapsuly
Ako súčasť a režim Zoštíhlenie, odporúča sa prehltnúť dve kapsuly konjac 30 minút pred každým jedlom: budete jesť o niečo menej ako zvyčajne a nebude to bláznivá túžba okusovať jedlá.
Cestoviny Konjac
Ak chcete zabrániť vášmu dodávka chudosť obráťte sa na monotónnosť, viete, že môžete použiť aj konjac vo forme rumeliek nazývaných "shiratakis". Nájdete tu, bez ťažkostí, v exotických obchodoch s potravinami. Ak ich chcete pripraviť, jednoducho ich ponorte do vriacej vody tak jednoduché cestoviny, Môžete ich pridať do polievok alebo ich opečiť v woku s ostatnými zelenina, Sú veľmi málo kalórií a znižujú hlad rýchlejšie ako kapsuly konjac tak dlho ako cestoviny opuch oveľa viac v žalúdku.
