Päť nápadov na kávu
káva obsahuje viac kofeínu ako dlho
FALSE
Espresso nie je viac ako kofeín káva filter káva tradičný, práve naopak. Často máme tendenciu si myslieť, že pretože je tmavšia a hrubšia, je nevyhnutne viac kofeínovaná, nesprávne. Čím je to jasnejšie a čím dlhšie leží, tým viac je bohatý na kofeín. Niekedy sú klamlivé. káva Tesne taliansky je určite silnejší v chuti, ale kofeín je rozpustný vo vode, tým väčšia je vaša šálka, a tým viac vody v ňom, tým silnejší je. Lepšie trochu čierne v jeho mini pohári ako veľký v jeho obrovský hrnček.
FALSE
Espresso nie je viac ako kofeín káva filter káva tradičný, práve naopak. Často máme tendenciu si myslieť, že pretože je tmavšia a hrubšia, je nevyhnutne viac kofeínovaná, nesprávne. Čím je to jasnejšie a čím dlhšie leží, tým viac je bohatý na kofeín. Niekedy sú klamlivé. káva Tesne taliansky je určite silnejší v chuti, ale kofeín je rozpustný vo vode, tým väčšia je vaša šálka, a tým viac vody v ňom, tým silnejší je. Lepšie trochu čierne v jeho mini pohári ako veľký v jeho obrovský hrnček.
Nepite káva tesne pred spaním
REAL
káva je bez stimulancií. Zvyšuje koncentráciu a uľahčuje pamäť zlepšením výkonu mozgu. Ale predovšetkým pomáha bojovať proti únave a zotrvať dlhšie. Takže to dáva zmysel, aby šálka káva pred spaním nie je najlepší nápad. Aj keď si nemusíme všimnúť, kofeín bude rušiť náš spánok. V závislosti od spotrebovanej dávky a času užívania bude noc viac či menej rozrušená s možnosťou niekoľkých prebudení. U citlivých ľudí, ktorí zvyčajne majú problémy so spaním, môže dokonca spôsobiť nespavosť. V skutočnosti káva môže zabrániť zaspávaniu do troch hodín po požití. Odporúča sa preto nepiť káva po 16.00 hod., aj pre citlivých ľudí, aby sa zastavili po malej čiernej obede.
káva je vhodný na boj proti migréne
REAL
Kofeín je vazokonstriktor (znižuje veľkosť ciev) a analgetikum (má vlastnosti proti bolesti). Mierna spotreba káva preto môže znížiť intenzitu a trvanie migrén. Na druhej strane nadmerná konzumácia môže zhoršiť bolesti hlavy. Pre väčšiu účinnosť sa kombinuje s aspirínom alebo paracetamolom. My však prospektujeme káva na antibiotiká. Jeho spotreba je skutočne kontraindikovaná pri užívaní určitých liekov, vrátane antibiotík.
káva je zlé pre vaše zdravie
TRUE a FALSE
Zneužívanie káva môže spôsobiť podráždenie, dočasne zvýšiť krvný tlak a spôsobiť palpitácie. Je to však najmä vtedy, keď sa konzumuje vo veľkých množstvách a súvisí s cigaretou, že je škodlivá. Ale neobťažujte sa dať svoje malé čierne ráno na čiernu listinu. Štúdie ukázali, že pitie pravidelne, ale mierne káva predísť riziku diabetu alebo Parkinsonovej choroby.
káva je vhodný na trávenie
REAL
Stimuluje sekréciu žalúdočných štiav potrebných na trávenie, ale aj črevný tranzit. Pomohlo by to niektorým ľuďom v prípade zápchy. Ale nemôžeme urobiť všetko pre to všetko. Niektorí ľudia s ťažkým trávením sa sťažujú na to, že ju nedokážu znášať a že pálenie záhy po tom, čo ju použili, ju nedokázali znášať, a to ani v prípade, ak sa v tejto chvíli medzi konzumáciou a pálením záhy neurobila žiadna súvislosť. vedeckých štúdií.
