Najlepšie chudnutie: 5 najlepších spaľovanie tukov ovocie
Jablko
ovocný chudosť par excellence, jablko obsahuje vysokú mieru pektínov, mäkké vlákna zachytávajúce tuk. Ich účinok je taký, že sa stal opakujúcim sa predajným miestom na trhu potláčajúcom chuť do jedla. Pre maximálny príjem, tiež jesť kožu.
citrón
Spomalením trávenia, citrón spomaľuje príchod cukru v krvi, na začiatku skladovania v celulitíde. Niekoľko kvapiek na konci jedla tiež obnoví našu acidobázickú rovnováhu. Pokiaľ ide o jej kožu, je plná vlákien potláčajúcich chuť do jedla!
grapefruit
Akonáhle vyskočíte z postele, zobanie ½ grapefruitu vám umožní naplniť vitalitu a spustiť strašne účinný systém spaľovania tukov. Testovaním tohto triku na 12 týždňov by subjekty americkej štúdie v priemere stratili 1,5 kg bez akýchkoľvek diétnych zmien.
malina
Slabý cukor a kalórie, malina je súčasťou zoznamu ovocie spaľovanie tukov vďaka ketónom. Podľa niekoľkých japonských vedeckých štúdií majú tieto molekuly overenú lipolytickú silu * podobnú účinnej látke ... paprike!
clementine
Clementín má relatívne nízky glykemický index a obsahuje supresívum kyseliny citrónovej. Jeho spaľovacia sila nie je prítomná v jeho tele ... ale v jeho malej bielej koži! Plnené pektínmi sú skvelým senzorom tukov a cholesterolu.
* ktoré podporujú ničenie tuku
Viac informácií: Tuk-pálenie Carole Garnier a Anne Dufour, ed. Leduc vydanie
