• 6 nôh alebo kuracie prsia
• 2 zamatové jogurty
• 2 strúčiky cesnaku
• 6 lyžice citrónovej šťavy
• 2 polievkové lyžice oleja
• 2 polievkové lyžice korenia alebo cesta tandoori (orientálna časť s potravinami)
• soľ

1. Zmiešajte korenie tandoori, jogurty, drvený cesnak, citrónovú šťavu, olej a soľ.
2. Cesto rozotrite na všetky strany kurčaťa. Zakryte a uskladnite v chladničke 24 hodín.
3. Pripravte si gril alebo predhrejte rúru na 210 ° C (Th.7).
4. Kuracie mäso položte na stojan a varte 30 minút, pravidelne otáčajte marinádou.

Naše motivačné rady: Dnes sme prázdny skrine !
Áno, áno, dobre ste mi rozumeli ... cukríky a iné chemické koláče že deti sa postupne vracajú a bez toho, aby si všimli, že vás sledujú a prenasledujú.
Takže OČNÉ zlé veci!
A keď je koniec, nezabudnite ísť na prechádzku na trh, aby domov dobré potraviny pre vašu linku a vaše zdravie.
Perfektné, pokračujeme takto: o)

Nájsť všetky rady Valérie Orsoni na Lebootcamp.com

TELERÁNO - Schudla 3 kilá za týždeň! (Smieť 2024)