100% grapefruitové chudnutie Menu: avokádo Verrine a grapefruitová marmeláda
Tu je malý recept poháre chutné a ľahké. Pre ženy, ktoré sa zaujímajú o ich líniu, odporúčame, aby z receptu odstránili lososa (príliš tuku).
Čas prípravy: 20 min
Doba varenia: 20 min
Zvyšok: 30 min
Ingrediencie pre 4 osoby:
3 grapefruitov na Floride
1 červená cibuľa
5 cl olivového oleja
1 polievková lyžica medu
1 lyžičku vínneho octu
10 g čerstvého zázvoru
4 plátky údeného lososa
4 právnici
Ive pažitka parta
soľ a korenie
1. Umyte a odstráňte kôry z a grapefruit, Koža ostatných grapefruitov surové a vziať najvyšší (susedstvo kusov bez kože). Nakrájajte losos na tenké prúžky a odložte.
2.Zapaľujte a strúhajte zázvor. Ošúpajte a nakrájajte červenú cibuľu a pot so zázvorom a mrholením olivového oleja v panvici. Pridať segmenty grapefruit, kôra, med, vínny ocot, soľ a korenie a varíme na miernom ohni 20 minút. Nechajte vychladnúť toto chutney pri izbovej teplote 30 minút.
3.Vytvorte avokádo. Usporiadať advokáta v dolnej časti a poháre, Pridajte chutney a ozdobte údenými lososmi a pažítka.
Čas prípravy: 20 min
Doba varenia: 20 min
Zvyšok: 30 min
Ingrediencie pre 4 osoby:
3 grapefruitov na Floride
1 červená cibuľa
5 cl olivového oleja
1 polievková lyžica medu
1 lyžičku vínneho octu
10 g čerstvého zázvoru
4 plátky údeného lososa
4 právnici
Ive pažitka parta
soľ a korenie
1. Umyte a odstráňte kôry z a grapefruit, Koža ostatných grapefruitov surové a vziať najvyšší (susedstvo kusov bez kože). Nakrájajte losos na tenké prúžky a odložte.
2.Zapaľujte a strúhajte zázvor. Ošúpajte a nakrájajte červenú cibuľu a pot so zázvorom a mrholením olivového oleja v panvici. Pridať segmenty grapefruit, kôra, med, vínny ocot, soľ a korenie a varíme na miernom ohni 20 minút. Nechajte vychladnúť toto chutney pri izbovej teplote 30 minút.
3.Vytvorte avokádo. Usporiadať advokáta v dolnej časti a poháre, Pridajte chutney a ozdobte údenými lososmi a pažítka.
