Streda varenie: ako urobiť deti jesť zeleninu
zelenina je to zelené, je to zvláštne, ich chute sú niekedy silné a ich aspekty menej chutné ako večná šunka. Áno, ale zelenina Je dôležitá, plná vitamínov, stopových prvkov a vlákien užitočných pre ich organizmus a ich rast. Tak, aby ľudia jedli zeleninasme mazaní, hrozíme. Je to dosť bolestivé, však? Ak všetky tuky a sladké výrobky nepotrebujú nič, aby potešili naše deti, zelenina treba skrotiť. A ak ste ho zapojili do výberu ovocia a zelenina ? Nehovorím v supermarkete, ale na trhu alebo ešte lepšie, farmársky zber vo vašej blízkosti. Nielen, že vám to pekný rodinný výlet, ale budete tiež ukázať svoje deti, ako rastú. zelenina že to tak strach. Naučí sa rozpoznať a vyzdvihnúť zelenina že budú pripravovať popoludnie. A to nič nepokazí, vaše výrobky budú nevyhnutne v sezóne.
Zmeňte farby a vezmite si chute
Keďže sme vždy jesť s viac energie, než sme si čas na prípravu, investovať vaše deti do lúpanie, rezanie a montáž zložiek. A áno, keď sme všetci hrdí na to, že sme urobili jedlo, dokonca aj s zeleninaje ľahšie ho ochutnať. Ale aby ste si boli istí, že budete lietať zakaždým, je potrebné si vziať chute, meniť farby a hlavne robiť zábavné prezentácie. Jesť špenát sa stáva jednoduchšie, ak tvoria rozkošný klaun hlavu s vajcom a olivovými očami, malé kečup ústa a jazyk šunky. Buďte kreatívni, robte ryby, ľudí, princezne alebo zvieratá zelenina.
Zadajte zmluvu
Je dôležité vysvetliť deťom dôležitosť malého stravovania zelenina a uzavrieť zmluvu: každé jedlo sa musí ochutnať! Ak dieťa nemá rád, netrvajte príliš veľa. Chuť je vzdelaná, neustále sa mení. Ak vaše dieťa nemá rád ovocie ročne, môže byť rád, že jesť v nasledujúcom roku. Dôležité je, aby sa jedlo čo najviac obmieňalo, aby nič kategoricky neodmietlo.
Zmeňte farby a vezmite si chute
Keďže sme vždy jesť s viac energie, než sme si čas na prípravu, investovať vaše deti do lúpanie, rezanie a montáž zložiek. A áno, keď sme všetci hrdí na to, že sme urobili jedlo, dokonca aj s zeleninaje ľahšie ho ochutnať. Ale aby ste si boli istí, že budete lietať zakaždým, je potrebné si vziať chute, meniť farby a hlavne robiť zábavné prezentácie. Jesť špenát sa stáva jednoduchšie, ak tvoria rozkošný klaun hlavu s vajcom a olivovými očami, malé kečup ústa a jazyk šunky. Buďte kreatívni, robte ryby, ľudí, princezne alebo zvieratá zelenina.
Zadajte zmluvu
Je dôležité vysvetliť deťom dôležitosť malého stravovania zelenina a uzavrieť zmluvu: každé jedlo sa musí ochutnať! Ak dieťa nemá rád, netrvajte príliš veľa. Chuť je vzdelaná, neustále sa mení. Ak vaše dieťa nemá rád ovocie ročne, môže byť rád, že jesť v nasledujúcom roku. Dôležité je, aby sa jedlo čo najviac obmieňalo, aby nič kategoricky neodmietlo.
