Jún 27, 2022

Posudky: jóga ma uspeje!

Sandrine, 34, učiteľka spevu
Robím hatha jóga už 11 rokov! Je to vynikajúca disciplína pre relaxáciu, ale aj pre dýchanie. V mojej práci je nevyhnutné porozumenie dýchacích techník a jóga pomohol mi zlepšiť moje dýchacie schopnosti a zároveň posilniť jeho majstrovstvo, ktoré je nevyhnutné pre spev!
Na úrovni tela sa cítim dobre a flexibilne jóga pomáha nájsť určitú rovnováhu, ale všetko sa má začať znova zakaždým. Kurz je založený na jeho stave mysle dňa, aj keď sme získali. Nesmieme zabúdať, že jóga je inšpirovaný meditáciou! Tiež som sa snažil yogas dynamickejšie, ale páčilo sa mi to menej, to, čo sa mi páči, je vychutnať si chvíľku pre mňa, medzi mnou a mojím telom!

Bruno, 29 rokov, obchodník
Bola to moja snúbenica, ktorá trvala na tom, aby som to vyskúšala jóga, Ale spočiatku ma to nepokúšalo: bolo to dosť pomalé a boli tam takmer len dievčatá! Musel som hrať šport! A bolo mi povedané, o Bikram jóga, Snažil som sa a bolo to zjavenie! Toto je jeden z yogas najviac "športový", pretože sa praktizuje pri 40 ° a trvá 90 minút. Je to pre mňa nejaká výzva zakaždým, keď idem. A potom je tu veľa mužov v porovnaní s kurzami, ktoré som predtým skúšal. Veľa sa potíme a nechávame prázdny, ale pokojný, bez napätia, ani v mysli, ani v tele. Pre mňa, kto je opletený moju prácu a majú tendenciu byť nadváha, je to perfektné!

 

Anna, 42, lekársky asistent
Veľmi sa mi páči jóga že som testoval mnoho rôznych kurzov. Tie, ktoré dávam prednosť, sú najviac tonické, kde sa pohybujeme, pretože to, čo sa mi páči v jóga je to vzťah k telu, viac ako vedľajšia meditácia. jóga je to naozaj môj bezpečnostný ventil, to ma znovu zaostruje a dáva mi dobrý obraz o mne, pretože mám pocit, že moje telo funguje, vytvára útechnú harmóniu. Bez ohľadu na typ jóga, pozície sa stretávajú a sú dobré pre pružnosť a zarovnanie tela.

 

 

 



Mooji - Musíš vstoupit do posvátné místnosti svého srdce (You Must Enter...) (Jún 2022)