Stres u detí: je tam dobrý a zlý stres?
Sylvie Sarzaud, bývalá profesorka školy a v súčasnosti sofológ v Morbihane, napísal knihu "Pomáham dieťaťu prekonať stres" (Editions Eyrolles). Súhlasila s odpoveďou na túto otázku.
Často som počul o dobrom a zlom stresu. Čo si myslíte?
V skutočnosti je stres užitočný: bez neho by živé druhy neprežili, pretože sa nemôžu prispôsobiť svojim životným podmienkam. Je to stres, ktorý dovolil človeku vyvíjať sa, vymýšľať, vytvárať ...
Na druhej strane sa stáva negatívnym, keď vyvíjané napätie nie je úmerné potrebám, keď je zle zacielené, alebo keď je naďalej vykonávané, keď potreba zmizla.
Vezmime si príklad: vaše teenager prejsť podnos v priebehu niekoľkých dní ... Stres je užitočný, ak mu dáva energiu vstať skôr ráno na revíziu (dobrá odpoveď na problém).
Stres je rušivý, ak vaše dieťa trávi svoje noci namiesto odpočinku (zneužitie energie). Je škodlivý, ak pretrváva aj po vyšetrení a ak je váš teenager zostáva úzkosť, kým sa nedosiahnu výsledky (stres už nie je potrebný).
Stres je ziskovou energiou, keď je dobre vedená, inak ničivá. Sebaovládanie sa získava v priebehu času a praxe ...
Často som počul o dobrom a zlom stresu. Čo si myslíte?
V skutočnosti je stres užitočný: bez neho by živé druhy neprežili, pretože sa nemôžu prispôsobiť svojim životným podmienkam. Je to stres, ktorý dovolil človeku vyvíjať sa, vymýšľať, vytvárať ...
Na druhej strane sa stáva negatívnym, keď vyvíjané napätie nie je úmerné potrebám, keď je zle zacielené, alebo keď je naďalej vykonávané, keď potreba zmizla.
Vezmime si príklad: vaše teenager prejsť podnos v priebehu niekoľkých dní ... Stres je užitočný, ak mu dáva energiu vstať skôr ráno na revíziu (dobrá odpoveď na problém).
Stres je rušivý, ak vaše dieťa trávi svoje noci namiesto odpočinku (zneužitie energie). Je škodlivý, ak pretrváva aj po vyšetrení a ak je váš teenager zostáva úzkosť, kým sa nedosiahnu výsledky (stres už nie je potrebný).
Stres je ziskovou energiou, keď je dobre vedená, inak ničivá. Sebaovládanie sa získava v priebehu času a praxe ...
