Chudnutie: Zvýšte svoj metabolizmus chrómom
Príroda v službe tenkosti
Aby sme sa zbavili pár kíl, ktoré zničia naše životy, všetci o tom snívame. Riešenia na dosiahnutie tohto cieľa existujú. Okrem dodávka vyvážený fyzickým cvičením, môžete zvýšiť svoj metabolizmus (proces ničenia tuku) prostredníctvom spaľovania tukov. Ale nie je potrebné, aby to išlo ďaleko. V prírode už existuje číslo. Medzi nimi stopový prvok nevyhnutný pre zdravie: chróm.
Ako ovplyvňuje chróm naše chudosť ?
Všetky aktíva chudosť nie sú rovnaké. Niektorí budú mať skutočne odvodňovaciu činnosť (to je prípad maté, obzvlášť účinný pri odstraňovaní toxínov a odtekaní tela). Iné naopak aktivujú rozpad tukov. To je prípad chrómu.
V srdci tela chróm aktivuje asimiláciu cukru bunkami. Umožňuje reguláciu hladín inzulínu v krvi a stabilizáciu hladiny glukózy v krvi. Pritom tiež zosilňuje prirodzený mechanizmus eliminácie tukov a cukrov, ktorý je zodpovedný za nadváhu. Akonáhle telo vstúpi do toho, čo potrebuje na fungovanie, prebytok sa zmení na lipidy, ktoré sa v bunkách zhlukujú. Postupne sa tkanivo stáva tukom a tvorí to, čo sa nazýva celulitída, Chróm v reakcii na tento jav obmedzí jav transformácie.
Chróm má okrem svojho spaľovania tukov zaujímavosť, že by ovládal pocit hladu. Preto sa odporúča najmä pre ľudí, ktorí režim a bojí sa byť hladní.
Ako využívať výhody chrómu?
Rovnako ako všetky ostatné živiny, je to všetko o mať dodávka vyvážené, že telo dokáže čerpať všetko, čo potrebuje. V prípade chrómu, a najmä ak chcete zvýšiť svoje šance na spaľovanie tuku, zahrňte do tanierov kompletné obilniny, zemiaky, huby, vajcia, pečeň teľacie ako aj brokolica a fazuľa zelene. Tieto obsahujú skutočne dobrú dávku chrómu. Podobne môžete na svoje jedlá dať lyžičku pivovarských kvasníc, ktorá tiež obsahuje.
Spojovacie účinky s výživovými doplnkami
Okrem množstva chrómu, ktoré sa prirodzene vyskytuje v. \ Tdodávkamôžete optimalizovať jeho účinky tým, že absorbuje vo forme potravinových doplnkov. Vedecké štúdie sa zamerali na pôsobenie potravinových doplnkov ako súčasť a režim, Výsledky ukázali, že tie, ktoré obsahujú chróm, boli účinnejšie ako iné. Pri rýchlosti jednej ampulky denne v priebehu minimálne 20 dní môžeme zvýšiť vylučovanie tuku. Nachádza sa v Juvamine Laboratories: Koncentrát chrómu (9,29 eur). S úrovňou chrómu blízkou 25 g sa 62,5% odporúčaného denného príjmu dodáva do tela.
