Pripravte si domáce müsli na dobré raňajky
Okrem toho, že domáce müsli je zdravšie a ľahšie ako v supermarketoch, je to tiež chamtivejšie. Nie je potrebné odstraňovať celé orechy alebo sa vyhýbať sušeným banánom pod zámienkou, že ju nenávidíte. Tu sme len dať to, čo sa nám páči!
Radosť predovšetkým
Müsli sa skladá z množstva surovín pre potešenie. V šalátovej miske premiešajte ovsené vločky, nafúknutú ryžu, mandle, orechy, lieskové orechy ... Potom začleňte ovocie suché, aby trochu sladkej strane pri tankovaní. Marhule, figy, slivky, mango, papája, jahody, melón ... Máte všetky možnosti. Okrem toho neváhajte priviezť z dovolenky späť letný vzduch na raňajky.
Zamyslite sa aj nad tým ovocie kandizované ako zázvor, a semená, ako je sezam, slnečnica, squash, mak. Ak ste chamtivý, sklzu čokoládové čipy čierna, biela alebo mlieko, A užívajte si všetko so závojom mlieko studený, jogurt alebo tvaroh.
Chýba mu cukor ...
Vaše chuťové poháriky sú závislé na cukre? Pridajte extra hrsť hrozienok alebo brusníc. Alebo posypte zmes medom alebo agávovým sirupom.
Ďalším riešením je vytvoriť granolu. Pochopiť: müsli nugety predtým opekané a potiahnuté medom. Čo robí raňajky naozaj chamtivý.
Ako pripraviť tieto sladké nugety?
Ak chcete vytvoriť granolu, zmiešajte všetky suché zložky vo veľkej šalátovej miske. Potom v panvici zahrejte repkový olej a med (alebo agávový sirup, ryžu, javor ...). Niektoré kachle pridať pomarančový džús pre ešte väčšiu chuť. Neváhajte a urobte im to. Potom nalejte horúcu zmes na vločky, semená a ďalšie ovocie suché. Zmiešajte, aby ste získali homogénnu guľôčku.
Potom, podrobne vaše prípravy v nugety. Ak to chcete urobiť, vezmite malú hrsť cesta a kusy položte na tanier, ktorý bol predtým pokrytý papierom na pečenie. Zahrievajte v peci pri teplote 180 ° C počas približne 15 minút. Nechajte vychladnúť a uskladnite vo vzduchotesnej nádobe. Dostanete lahodné müsli, za nižšiu cenu, a len s prísadami, ktoré sa vám páčia!
