Testoval som triedu boxu!
Vymenovanie sa uskutoční v čase obeda v Klay, trendy klube v štvrti Montorgueil, pre skupinový kurz Body Thai. Na rozdiel od boxu tu používame päste a nohy na kop. Stále mám trochu obavy, keď zistím, že kurz je zmiešaný. A keď som opustil nos kvôli úderu, ktorý nesie zástupca muža? V skutočnosti bude kurz bežať v dobrej nálade a rešpektovaní súpera. A keďže sa učiteľ prispôsobuje aj rôznym úrovniam účastníkov, začiatočník, ktorého som nebol vyradený.
Takže tu sme zostali na 1h15 cvičení. Začneme s trochou základného rozcvičky - švihadlo, ohýbanie / predlžovanie - potom si nasadíme rukavice, aby sme sa zoznámili s rôznymi pohybmi. V pároch praktizujeme najprv, aby sme si s rukavicami nášho partnera niesli údery s päsťami, potom sa presunieme na kombináciu päsť / nohy. Potom prichádza veľmi obávaný moment: boj v tvári. V skutočnosti sa to ukáže ako najzábavnejšie a najnáročnejšie cvičenie: musíte si udrieť päsťami päsťami, hádať, kde sa chystáte zasiahnuť, aby ste sa vyhli alebo parádovali svoje zábery, zatiaľ čo sa sústredíte na nikdy znížte svoju stráž. Je to tiež postup, ktorý vyžaduje najviac fyzicky, pretože je vždy v pohybe asi pätnásť minút.
Som vyčerpaný a moje srdce bije, ale kurz je ďaleko od konca. Sledujeme cvičenia obkladov zmiešané s kombináciami štrajkov na vreciach. Muži si šliapajú a dávajú si radosť, nemám ani silu na to, aby som sa do vreciek poriadne buchol, ale aj tak. Dokončujeme v štýle s radom rýchlych čerpadiel. To je miesto, kde som ísť do postele, deklarovať svoje ubytovanie. Vstávam len na strečing. To je všetko, stretnutie sa skončilo. Som vyčerpaný, ale som na seba hrdý.
Prečo milujeme Box vám umožní pracovať celé telo. Na druhý deň máme na ramenách a na bruchu toľko bolesti svalov ako na nohách. Aj keď kurz trvá 1 hod. 15, nikdy sa nenudíme, pretože sme pripútali sekvencie. Odroda, ktorá vás motivuje a dáva vám čas na zotavenie vďaka mini prestávkam medzi jednotlivými cvičeniami. A čo je najdôležitejšie, existuje toľko rôznych druhov boxu (thajské telo, box, box, boxerské ženy, fisted nohy alebo tieňový box), že je ľahké nájsť ten, ktorý nám najlepšie vyhovuje.
Kde je to praktickéA: Klay, 4 bis rue Saint Sauveur 75002 Paríž, www.klay.fr; v Battling Club, 13 rue de la Grange aux Belles 75010 Paríž; zoznam klubov na: //boxepiedspoings.free.fr/
