Všetko o probiotikách v potrave
Probiotiká sú mikroorganizmy spojené s vaším zdravie, Umožňujú prirodzene bojovať proti škodlivým baktériám prítomným v črevnej flóre ... Niektoré populácie východnej Európy (Kaukaz / Karpaty) žijú sté výročie vďaka konzumácii probiotík: kefír mlieko alebo ovocie ...
V súčasnosti sa probiotiká stali skutočnými marketingovými javmi ... Sú prítomné v črevnej flóre vďaka prínosu potravy, ktorú konzumujeme. Podporia trávenie a elimináciu baktérií a odpadu z vášho tela.
Probiotiká, mikroskopické huby, sú prítomné v mlieko fermentovaná, zelená zelenina, ovocie, sója, pšeničné klíčky ... Niektoré hlavné značky ponúkajú mliečne výrobky a jogurty, probiotiká (Actimel ...). Studené sušené pivné kvasinky sú tiež probiotiká.
Neváhajte sa opýtať svojho lekárnika na radu pri výbere potravinových doplnkov vo forme kapsúl alebo práškov ...
Prednosti probiotík sú skutočné. Probiotiká zvyšujú imunitu a sú obzvlášť odporúčané pre ľudí s črevnými problémami, najmä po liečbe antibiotikami, ktoré narušujú črevnú flóru. Neexistuje žiadna kontraindikácia na konzumáciu týchto produktov ...
Naša rada
Probiotiká predávané na trhu sú krehké z dôvodu ťažkostí s uchovávaním obsiahnutých baktérií. Lepšie je konzumovať značkové produkty ako Danone, ktorých účinnosť už bola preukázaná ...
