5 dobrých dôvodov, prečo jesť zelený šalát
Je to štíhly spojenec: je to určite jeho najznámejšia kvalita. šalát Zelená je zelená zelenina, ktorá je bohatá na antioxidanty, ktoré nám pomáhajú zastaviť ukladanie tukov. šalát zelená zrejme nemôže pôsobiť na tuky, ktoré sú už zmrazené v tele, ale ukázalo sa, že je veľmi účinná pri obmedzovaní hladiny lipidov v krvi. Je to najmä kvôli tomu, že je bohatá na vlákninu, ktorá prispieva k dobrej priechodnosti čriev a vyváženiu našej stravy.
Je to dobrý spojenec: šalát zelená je bohatá na omega-3 a vodu. Je to 90% vody, ktorá nám prinesie minerály potrebné pre naše telo. To bude mať za následok tónovanie buniek našej kože, aby nám žiarivú pleť. Šalát sa tiež skladá z vysokej úrovne omega 3, pôsobia ako prírodný hydratačný krém, ktorý pôsobí priamo z vnútra mazaním našich buniek.
Je to spojité lesklé vlasy: vďaka obsahu vitamínu B má ten druhý účinok, ktorý dodáva našim vlasom podporu. To ich robí obzvlášť jasnejšími, pôsobiacimi priamo z vnútra. Vitamín B má účinok vyhladzovania šupín, čo ich robí menej krehkými!
Je to protistresový spojenec: je to určite jedna z jeho najmenej známych vlastností, ale šalát zelená má upokojujúce cnosti. Najmä lactucarium obsahuje, že pôsobí ako prírodná pomôcka na spanie na tele. Často sa prirovnáva k ópiu bez jeho toxických účinkov. Je to teda veľmi účinný prostriedok proti nespavosti, často spojený so stresom.
Je to protizákonný spojenec: skutočne existujú stovky odrôd šaláty a navyše môžeme meniť recepty do nekonečna. Podáva sa v vstup alebo v byt istiny, neexistuje žiadne obmedzenie. Môžeme ľahko robiť to viac či menej chamtivý tým, že mení naše omáčky vinaigrettes.
