Relaxujeme s qi gongom
Qi Gong, quèsaco?
Tradičná čínska gymnastická technika, ktorá sa datuje, ospravedlnenie malého, 5e storočia. Pôvodne absolvoval školenie mníchov Shaolin v kláštoroch.
Technika je založená na ovládaní vitálnej energie a kombinuje na to pomalé pohyby s dýchacími technikami. Inými slovami, koncentrácia tela a mysle je maximálna. Nadšenci bojových umení ho často praktizujú navyše v perspektíve úplného ovládania svojho umenia, ale zároveň si dokážu predstaviť, že robí len jeden alebo druhý a využíva ho.
Odhliadnuc od čínskej kultúrnej revolúcie sa táto technika objavuje v dvadsiatom storočí a v súčasnosti ju Európa objavuje. Ona tiež vie, dobrý úspech medzi ľuďmi, ktorí sa snažia vykonávať jemnú činnosť, ktorá vám umožní zamerať sa na seba, fyzicky a psychicky. Jeho úspech je taký, že Francúzsko venuje špeciálny týždeň 3. až 9. júna.
Qi gong ženy
Medzi mnohými spôsobmi, ako praktizovať Qi Gong, je technika najmä pre ženy. Veľmi otvorená, disciplína je určená akejkoľvek osobe, bez ohľadu na vek a fyzickú kondíciu, túžiac zachovať svoj kapitál blaho, Zohľadňuje ženskú fyziológiu, nepopierateľne spojenú s hormónmi a životnými cyklami (menštruačné cykly, pubertu, plodnosť, menopauzu) a emócie.
Qi gong žien si požičiava svoje základné teórie z čínskej medicíny, ktorá obhajuje prácu na telesných energiách, vo vzťahu k orgánom, na lepšie zvládanie stresu a emócií. Hľadaním harmónie rôznych častí tela s kontrolovanými pohybmi aktivujeme zmysly a získavame flexibilitu. Flexibilita všetkých členov a ducha. Pretože, viac vo fáze so sebou, vyjdeme odpočinutí a viac naklonení oceniť naše telo, ako to je. A to je dobré! Dýchame lepšie, sústreďujeme sa na základy a ideme dopredu.
Relaxačný, sebavedomý booster, jemný na svaloch a kĺboch ... Čchi-kung má určite všetko!
Kompletné sedenie prebieha okolo disciplíny v 10 sériách. Ale po dobrom tréningovom čase si tiež môžete prispôsobiť svoju prax podľa svojho voľného času a svojich túžob.
Počas týždňa Qi Gongu, od 3. do 9. júna 2013, mnohé centrá otvoria svoje brány, aby objavili disciplínu na čo najväčšie množstvo zadarmo. Rovnako sa teší ...
