V preambule ...
- Časté pláž pred poludním a po 16.00 hod.: je menej horúca a predovšetkým žiarenie je menej škodlivé.
- Začnite hladko s krátkym časom expozície - jednu hodinu denne v prvom týždni - potom o niečo viac v ostatných dňoch bez prekročenia 3 hodín denne. Tieto krátke a opakované expozície stimulujú produkciu melanínu bez rizika popálenia kože.
- Nezabudnite na krémovú ochranu: klobúk a okuliare.
- Počas prehliadky sa každé dve hodiny rozprestrie krém.
- Je nesprávne myslieť si, že sa človek môže vystaviť dlhšie s vysokým stupňom ochrany. Je lepšie aplikovať niekoľkokrát denne index ako raz extrémny index typu IP 50 alebo 60.
- Pamätajte, že opálenie získané postupne a bez spálenia vydrží dlhšie a bude jasnejšie ako intenzívne opálenie. Trpezlivosť a opatrnosť sa vyplácajú!
Ideálna súprava
Na pláži
- Dobrý ochranný krém, tolerovaný aj citlivou pokožkou.
Okamžite vážne a praktické: Sprej Anthelios na tvár a telo od firmy La Roche-Posay SFP 40, 18,95 ?.
- Ochranná starostlivosť o vlasy.
Bezpečná stávka: Nutričný olej veľmi vysoká ochrana René Furterer,11 ?.
- Lesk proti UV žiareniu, ktorý kombinuje ochranu a pôvab.
Náš miláčik: Soleil ľadová trubica SFP 15 od Lancôme, 16 ?.
- Mlha na ochladenie a upokojenie tváre
Klasické: Voda Avene 150 ml, 6,30?
Po pláži
- Starostlivosť a osvieženie po opaľovaní.
Dobrá hodnota za peniaze: Regeneračný balzam po slnku Nivéa Sun, 6,95 ?
- Zlatý olej na vyživovanie a sublimáciu opálenia.
Predchodca: Nápadný olej Nuxe Gold 20,70 ?.
- Make-up paleta, ktorá sublimuje opálenie.
Praktické, elegantné a všetko v jednom (pleť, očné viečka a pery): Plážová krása Palette Bobbi Brown, 47 ?.