Výkonová doska
Princíp
Navrhnuté pre ruských kozmonautov, aby oživili rýchlejšie výkonová doska posilňuje svaly hlboko vďaka vibráciám. Každé cvičenie trvá 30, 45 alebo 60 sekúnd s rôznymi stupňami vibrácií.
Prístroj je vybavený remienkami so zápästiami, ktoré umožňujú aj prácu tricepsu a chrbta.
Každá osoba má prospech z personalizovaného programu a pomoci trénera.
Náš názor
Testoval Laurence, redakčný redaktor
"Keď sa na to pozrieme bližšie, človek si kladie otázku, ako bude toto podivné zariadenie schopné posilniť svaly! Keď som na ňom narazil, zmenil som názor a prešiel zábavnými pocitmi spôsobenými vibráciami, uvedomujem si, že držať 45 sekúnd. nohy sa ohýbajú, pravý chrbát nie je taký jednoduchý, ako sa zdá, reakcie „praktizujúcich“ okolo mňa sú jednomyseľné, účinné, trvá dobrý mesiac a pol praxe, dve stretnutia týždenne, aby sme ocenili prvé výsledky.
Rada : zostať rovný a tonizujúci na nohách "cash" vibrácie. "Avšak, to zostáva statický šport na cvičenie okrem viac tonické aktivity.
Trvanie kurzu: pol hodiny.
Oblečenie : Tesné nohavice, spodky, tričko a ponožky
Kde praktizovať?
Veľmi populárne v súčasnosti, mnoho centier otvára vo Francúzsku.
