Stres, nadváha po tehotenstve: ako správne riadiť príchod dieťaťa?
Počas tehotenstva sa pustíte. dnes dieťa sa narodil a chcete znovu získať veľkosť svojej dievčatá. Vaše tehotenstvo bolo stresujúce, pretože ste sa pýtali veľa otázok: Budem dobrou matkou rodina ? Budem dojčiť alebo dať dojčenská fľaša ? dieťa otvorili oči svetlu a trpíte malou depresiou, napriek tomu chcete žiť dobre jeho príchod a obdobie po pôrode!
Chápeme vás! Príchod a dieťa v písmene a rodina spôsobí zmeny, ktoré budú viac či menej dobre žiť. Rozruch, predovšetkým v páre, pokiaľ ide o prvé dieťa a po druhé v rámci tej istej rodiny. rodina keď bratia a sestry musia vytvoriť priestor pre novorodenca.
Mladé matky sú často oslabené nedostatkom spánok, intenzívna únava alebo nadváha. Existuje aj ďalší parameter, ktorý môže viesť k nešťastiu: úzkosť vrátiť sa do práce a dôverovať dieťa cudzincovi. Tento komplexný a vyvíjajúci sa program im pomôže obnoviť ich podobu a morálku.
Ciele tejto metódy sú: \ t
- Vitajte jeho dieťa
- Naučte sa nájsť svoju rovnováhu a svoje známky popôrod
- Rozvíjať a posilňovať väzby medzi matkou a dieťaťom
- Naučte sa zvládať stres a úzkosť s návratom do práce.
V programe:
- Individuálny a osobný rozhovor na identifikáciu problému mladej matky rodina.
- Pravidelné a jemné fyzické cvičenia, aby ste sa znova naučili krotiť svoje telo: pilates a jogu.
- dýchacie sedenia na lepšie zvládnutie stresu a únavy. Okysličovaním tela je odolnejší voči únave a lepšie kontroluje emocionálny stav.
- Masáže pre mamu a otca dieťa
- Nutričné rady, aby mama našla pás v páse a nainštalovala dobré jedlo pre matku a dieťa.
- Potom sa uskutoční kolektívny pohovor na dokončenie programu a zabezpečenie následných opatrení.
Po skončení programu celý tím spoločnosti Synactiv Santé naďalej odpovedá na otázky mamičiek. Má tiež súbor služieb, ktoré vždy poskytujú odborníci, čo mladým matkám umožňuje prehlbovať určité koncepcie prostredníctvom skupinových kurzov na tieto témy: úzkosť, výživa ...
Podmienky programu
Iba mladé matky od druhého mesiaca popôrod (okrem lekárskych kontraindikácií). Pre fyzické aktivity sa vyžaduje lekárske potvrdenie.
Poldni sú prerušované každé dva týždne, v stredu, v piatok popoludní alebo v sobotu, čo zodpovedá práci a podpore počas troch mesiacov.
Očkovaní sú samozrejme vítaní na masážnom stretnutí dieťa.
Máte záujem a chcete praktické informácie: 09 81 67 61 20.
Verejná cena za celý program je 720 eur TTC.
