Marec 28, 2024

Orechy a lieskové orechy: všetky výhody orechov

Ak samozrejme nie ste alergický, ovocie na trupy, sú veľmi dobré pre zdravie na plnej úrovni. Áno, ale je to tuk, ktorý mi odpoviete! Áno, to je pravda, ale 85% ich tuku je nenasýtených, tak dobré pre nás a môže dokonca znížiť náš zlý cholesterol. Okrem toho ovocie Trup je bohatý na vlákninu, bielkoviny, vitamíny a minerály. Rukoväť upokojuje hlad a pomáha predísť menšiemu nesprávnemu správaniu počas dňa. Väčšina tiež obsahuje vitamín E, veľmi silný antioxidant, ktorý bojuje proti starnutiu buniek a má protizápalový účinok na artérie. Môžeme ich jesť v mnohých smeroch: príroda ako veveričky, jogurt, zmiešané v obilninách, kompót alebo dokonca rozdrvené vo všetkých našich riadu, Mám na mysli mandľový tajín, zapekaný sladký zemiak s pistáciami, kurča s orechy kešu alebo muffin orechy, Je to príliš dobré. Jemne zvýšiť a byt rýb alebo hydiny, stačí zmiešať v rovnakom množstve strúhanku, \ t ovocie s nakrájanými a grilovanými škrupinami, bylinkami, korením, ako je napríklad kmín, a pred tým, ako ho grilovame, si v ňom natrieme mäso alebo ryby. A napredjedlo ? Namiesto večných arašidov pozývajte svojich hostí, aby si vybrali pistácie, kešu, mandle, lieskové orechy a spol. Ale pozor na soľ, ktorá kazí všetky ich výhody. Pre tých, ktorí by boli príliš leniví, aby ich skryli, Grand Noyer ponúka pistácie zo Sicílie, lieskové orechy Piedmont a mandle z Marcony v malých hrncoch všetky kapusta vždy mať po ruke naše malé zdravie kokteil a pohodu.


Ďalšie informácie o: //legrandnoyer.com/



Zberač orechov (Marec 2024)