Nina: "Ako udržať líniu po diéte?"
Ak si chcete prečítať Ninin rozhovor pred dvoma rokmi, kliknite sem.
Príliš veľa frustrácie držať riadok !
"Tým, že sa rozhodnete pre toto. \ T režimVedel som, že stabilizácia bude najzložitejšou fázou. Pretože ak s režim hyperprotéiné sme chudnúť ľahko a rýchlo, je to rovnako ľahké pokračovať. Stratil som 17 kg a bol som takmer príliš tenký na moju veľkosť: 58 kg na 1m75. Ale priznávam, že sa mi páčila predstava o mne, ktorá mi poslala ľad. Napriek tomu som si bol vedomý, že by bolo pre mňa nemožné zostať pri tejto váhe.
Akonáhle som znovu vstúpil do jedla, ktoré mi bolo zakázané, rýchlo som znovu získal váhu. A od chvíle, kedy som začal mať spoločenský život, som ľutoval. 7 libier za rok! Bol som dosť frustrovaný. Držte riadok bolo na úkor takéhoto úsilia, ktoré som musel nájsť kompromis. Je pravda, že nie je ľahké povedať, že celý svoj život bude musieť sledovať svoju stravu. Zároveň pre mňa bola vždy realitou. Vždy som bol opatrný, moje telo je na to zvyknuté.
Čo obviňujem tento štýl režimje, že človek sa ľahko stáva závislým na metóde. Akonáhle som sa príliš veľa zdvihol, alebo sa napríklad priblížili prázdniny, už niekoľko dní som konzumoval vrecúška. "
Význam zábavy
"Chudnutie mi dáva taký pocit pohody, cítil som sa o sebe oveľa lepšie, že mi to otvorilo dvere." Aj vďaka tejto lepšej bytosti som sa stretla s mojím priateľom, s ktorým budem mať dieťa za pár mesiacov.
Predtým, ako som otehotnela, rozhodla som sa, že moja fitness váha bude 67 kg a urobím čokoľvek, aby som sa jej držala. Bolo to viac ako 60 kg. Uvedomil som si, že je dôležité baviť sa a že nemôžem žiť nepretržite vo frustrácii. Cítim sa dobre pri tejto váhe. Pripustil som, že nikdy nebudem mať dokonalé telo, ale tiež viem, že sa už nikdy nevrátim na 77 kg.
Priznám sa, že mám trochu problémy s prijatím libier, ktorú som si vzal od môjho tehotenstva, ale nemám obavy, že sa musím vrátiť späť režim Po. Je to súčasť môjho života. "
