Marec 1, 2021

Migrény: veci, ktoré fungujú

Účinný liek, o ktorom všetci migranti vedia, že si ľahne v posteli, v tme, ďaleko od hluku. Ak táto technika nevylieči, umožňuje aspoň upokojiť bolesť migrény. Rovnako ako odpočinok: spánok je často vzácny spojenec.

Mať zdravý životný štýl, dostatočný spánok v pravidelných časoch, útek z príliš bohatých jedál ... sú všetky jednoduché a účinné riešenia, ktoré zabránia vzniku akejkoľvek krízy.

Keď je tam migréna, niektorí pacienti sedia v chráme v kapse alebo v žínke naplnenej ľadom, studenej s analgetickým účinkom. V opačnom prípade pomalá a rotujúca masáž na chráme tiež upokojí bolesť, Tam sú tiež mäty-ochutené "roll-on" výrobky na chráme, aby prospech z aromaterapia.

Kofeín je tiež vynikajúcim prostriedkom proti migréne. Pitie kávy alebo veľké poháre Cola počas krízy často pomáha zmierniť utrpenie. Absorbovanie veľkého množstva vody môže tiež znížiť počet záchvatov a upokojiť ich, keď sa objavia.

Iné neliekové roztoky zahŕňajú relaxáciu, ako je napríklad joga alebo sophrology, alebo prax pravidelnej fyzickej aktivity na zníženie stresu, ktorý je zodpovedný za migrény.

Niektorí pacienti navyše našli cennú pomoc alternatívnej medicíny, Prečo neskúsiť akupunktúru, homeopatiu alebo osteopatiu na porážku migrény?

David Doležil: Zaručený lék na migrénu? Akupunktura ani diety nefungují (Marec 2021)