Kuchyňa Tipy: 5 Zimné Smoothie Nápady
Antioxidant smoothie
Granátové jablko je v sezóne a navyše je balené s antioxidantmi! Ak chcete využívať jeho výhody, dať ho do centra pozornosti v smoothie.
Recept: granátové jablko, zelený čaj, tiež veľmi dobrý antioxidant, a trochu banán pre konzistenciu
100% vitamínový smoothie
Ak chcete bojovať v zime a posilniť svoje imunitné obrany, zásobiť na vitamíny v jednom skle.
Recept: Pomaranč, kivi a trochu citrónovej šťavy, na vitamín C, mrkva na vitamín A a malé extra veci, mandľové mlieko, veľa vitamíny A, B a E.
Studený smoothie, ktorý dáva horúce
Aj keď teploty nie sú dobré, tento smoothie by vás mal zahriať exotické ovocie a najmä jeho čerstvý zázvor strúhaný.
Recept: ananás, papája, strúhaný čerstvý zázvor (asi 10g pre dvoch ľudí) a petržlen, plnený vitamíny a minerálov.
Vyživujúci smoothie
Kto povedal, že smoothie by mal byť ľahký v kalóriách? Zaisťuje, že budete zastavení až do večere bez toho, aby ste boli nafúknutí.
Recept: avokádo, banán a gaštanové mlieko, prirodzene bohaté na cukor a veľmi stráviteľné.
Tekvica smoothie
Halloween prešiel, ale nevzdávajte tekvicu na svoju situáciu. Je to stále v sezóne a len čaká na ochutnanie v sladkej a sladkej smoothie, ideálny pre zákusok.
Recept: tekvicové pyré, jogurt, vanilka, banán, lyžica medu a štipka škorice.
