Zdravotné tipy proti gastroenteritíde
Štúdia Invs Inserm oznámila v polovici decembra, že ročná epidémia ochorenie žalúdka a čriev začala vo Francúzsku. Tak ako každý rok, v zime by mala trpieť asi 1 milión Francúzov. Ale nebudete jedným z tých! Poznať dobré gestá od objavenia sa prvých príznakov (hnačka, zvracanie, bolesti brucha), tu sú niektoré jednoduché reflexy, ktoré treba prijať.
hydrát
ochorenie žalúdka a čriev Silne dehydratuje. Preto sa odporúča piť vo veľkých množstvách, najmenej 2 litre denne. Voda, soľný vývar, čaj alebo sladký bylinný čaj sú na to veľmi dobré, ak sú dobre premiešané, aby sa odstránil všetok plyn.
živiť
Ste chorí a nechcete jesť. Ale musíte jesť, keď máte gastro! Ak vás chuť neobťažuje, robte veľmi malé jedlá po celý deň. Ak sa zvyčajne neodporúča okusovať, tam môžete! Uprednostňované potraviny sú škrobové potraviny (ryža a cestoviny), ryby a mäso, mrkva, vždy dobre varené. Pre mliečne výrobky sú vhodné varené syry a jogurty.
Aby sa zabránilo: čerstvé ovocie, okrem banánov, ktoré musia byť konzumované veľmi zrelé. Odporúča sa jesť skôr kompóty alebo želé. Najmä sa vyhnite všetkým rastlinných vlákien v čerstvom ovocí a zelenej zelenine, rovnako ako potraviny, ktoré sú príliš tuk, ktorý môže spôsobiť nevoľnosť a hnačku.
Chráňte svoje okolie
ochorenie žalúdka a čriev je veľmi nákazlivý. Je lepšie si umývať ruky pravidelne: je to najlepšia ochrana pred epidémiou. Ak je to vaše dieťa, ktoré je choré, je najlepšie vždy si umyť ruky po výmene plienky alebo dať mu fľašu.
Ak príznaky pretrvávajú
Ak stratíte príliš veľkú váhu a hnačka a vracanie pretrvávajú, mali by ste sa poradiť so svojím lekárom. Akákoľvek prítomnosť krvi v stolici by mala viesť k okamžitej konzultácii.
Tieto návyky sa rýchlo zlepšujú zdravie dospelých počas niekoľkých dní. Dôrazne sa však odporúča, aby sa malé deti a staršie osoby alebo krehké osoby poradili s lekárom hneď po prvých príznakoch ochorenie žalúdka a čriev.
=> Tipy, ak je vaše dieťa choré: je to tu.
