Zdravotné prínosy gaštanov
Gaštan pochádza z toho istého stromu ako gaštan: gaštan a nie gaštan (okrem gaštanu gaštana, nejedlé) gaštan je zvyčajne väčší a odlišuje sa od gaštanu, ktorého obálka je tŕnistá.
Bohatý na vitamíny B a C, hnedý je tiež bohatý na sacharidy a vlákninu. Kaštan je zaujímavým zdrojom vápnika a najmä draslíka: esenciálneho vitamínu, ktorý sa podieľa na metabolizme sacharidov. Brown je veľmi uspokojivý a má tú výhodu, že má nízky obsah tuku.
Vedeli ste, že hnedá má relaxačné cnosti? Vďaka svojmu príjmu horčíka dáva dobrú náladu. 250 gramov gaštanov obsahuje 25% denných odporúčaných príspevkov.
Sú tiež dobré pre pokožku, pretože obsahujú vitamín E a esenciálne mastné kyseliny, ktoré prispievajú k zdravej a hydratovanej pleti.
Ak máte sklony k ťažkým nohám a problémom s krvným obehom, prečo nie je predpísané ošetrenie gaštanom konským, známym pre svoje prednosti veinotoniques.
V polievke obsahuje volouté z gaštanov všetko vitamíny zahriať vás počas zimných večerov. Gaštan môže tiež dokonale pridať chutnú poznámku do polievky: je založený na šošovke, hubách ...
Hnedá je ovocie, ktoré sa v mrazničke udržuje veľmi dobre aj niekoľko mesiacov. Tip: spravte ich všeobecne pred ...
Naša rada
Pre všetkých, ktorí sledujú svoju líniu, je hnedá potrava, ktorá by sa nemala príliš zneužívať.
