Obavy z tehotenstva: Bojím sa fyzicky zmeniť
Obávam sa, že som príliš tuku! Odporúčanie odborníka na výživu
Ukončite schémy. Ak ste počas tehotenstva príliš tenký, môžete trpieť anémiou. Niektoré matky sa obmedzujú do takej miery, že spôsobujú nedostatky alebo dokonca dodávky predčasná. Nezabudnite, že to, čo jete, určuje vývoj vášho dieťaťa. Je dôležité jesť zdravo. Vyhnite sa zlým tukom, ako je čokoláda, vyprážanie, sladkosti atď. ktorí sa ťažko strácajú. Ak nahromadíte zlé tuky, môžete mať vysoký krvný tlak, alebo máte gestačný diabetes. Poraďte sa s odborníkom na výživu, ktorý vám pomôže vybrať si potraviny, ktoré najlepšie vyhovujú vašim potrebám. Precvičte si fyzickú aktivitu. Počas tehotenstva nie je riziko plávania alebo chôdze. Naopak, je to dobré pre vás a vaše dieťa.
Ako schudnúť popôrod ? Justineho rada, 34-ročná matka dvoch detí
"Odporúčam vám, aby ste dojčili svoje dieťa. Libra bude lietať veľmi rýchlo. Aj dobrý plán: krémy uprednostňujúce odstraňovanie tukov ...".
JChcem krásnu pleť! Rada Julie, odborníčky na krásu Clarins
Ak chcete mať krásnu pleť, vyživujte pokožku ráno a večer, aby ste ju pripravili na distenzie.
Masáž na zjemnenie tkanív a podporu krvného obehu.
Urobte si peeling dvakrát týždenne, aby ste stimulovali obnovu buniek a podporili lepšiu penetráciu starostlivosti.
Vyhnite sa príliš horúce kúpele, ktoré uvoľňujú pokožku. Preferujem chladné sprchy.
Informujte ich strie na začiatku tehotenstva. Osem z desiatich žien vidí vzhľad strie počas prvého tehotenstva, najmä ak sa vyskytne pred dosiahnutím veku 30 rokov. Náš obľúbený: Clarins Tonic Oil, 100 ml, 38 eur.
Chrániť sa absolútne pred slnkom, aby sa zabránilo tehotenstva masku. Tieto malé hnedé škvrny sa objavujú na čele, lícach, brade a okolo úst a väčšinou postihujú brunetky. Takže použiť celú obrazovku aj v meste.
Obávam sa, že stratím vlasy! Názor dermatológa
"Po dobu 9 mesiacov zistíte, že vaše vlasy sú krásnejšie a majú väčší objem, pod vplyvom progesterónu, ale buďte opatrní, že budú mať tendenciu ďalej klesať. Odporúčam vám po vašom pôrod vitamín vyliečiť, ústne, pomôcť prírode a stimulovať životne dôležité funkcie vašich vlasov ".
Ukončite schémy. Ak ste počas tehotenstva príliš tenký, môžete trpieť anémiou. Niektoré matky sa obmedzujú do takej miery, že spôsobujú nedostatky alebo dokonca dodávky predčasná. Nezabudnite, že to, čo jete, určuje vývoj vášho dieťaťa. Je dôležité jesť zdravo. Vyhnite sa zlým tukom, ako je čokoláda, vyprážanie, sladkosti atď. ktorí sa ťažko strácajú. Ak nahromadíte zlé tuky, môžete mať vysoký krvný tlak, alebo máte gestačný diabetes. Poraďte sa s odborníkom na výživu, ktorý vám pomôže vybrať si potraviny, ktoré najlepšie vyhovujú vašim potrebám. Precvičte si fyzickú aktivitu. Počas tehotenstva nie je riziko plávania alebo chôdze. Naopak, je to dobré pre vás a vaše dieťa.
Ako schudnúť popôrod ? Justineho rada, 34-ročná matka dvoch detí
"Odporúčam vám, aby ste dojčili svoje dieťa. Libra bude lietať veľmi rýchlo. Aj dobrý plán: krémy uprednostňujúce odstraňovanie tukov ...".
JChcem krásnu pleť! Rada Julie, odborníčky na krásu Clarins
Ak chcete mať krásnu pleť, vyživujte pokožku ráno a večer, aby ste ju pripravili na distenzie.
Masáž na zjemnenie tkanív a podporu krvného obehu.
Urobte si peeling dvakrát týždenne, aby ste stimulovali obnovu buniek a podporili lepšiu penetráciu starostlivosti.
Vyhnite sa príliš horúce kúpele, ktoré uvoľňujú pokožku. Preferujem chladné sprchy.
Informujte ich strie na začiatku tehotenstva. Osem z desiatich žien vidí vzhľad strie počas prvého tehotenstva, najmä ak sa vyskytne pred dosiahnutím veku 30 rokov. Náš obľúbený: Clarins Tonic Oil, 100 ml, 38 eur.
Chrániť sa absolútne pred slnkom, aby sa zabránilo tehotenstva masku. Tieto malé hnedé škvrny sa objavujú na čele, lícach, brade a okolo úst a väčšinou postihujú brunetky. Takže použiť celú obrazovku aj v meste.
Obávam sa, že stratím vlasy! Názor dermatológa
"Po dobu 9 mesiacov zistíte, že vaše vlasy sú krásnejšie a majú väčší objem, pod vplyvom progesterónu, ale buďte opatrní, že budú mať tendenciu ďalej klesať. Odporúčam vám po vašom pôrod vitamín vyliečiť, ústne, pomôcť prírode a stimulovať životne dôležité funkcie vašich vlasov ".
