Tvárová gymnastika, liek proti vráskam? Testovali sme!
Na čo sa vzťahuje Gymnastika tváre?
Naša tvár má asi päťdesiat svalov, medzi ktorými je každý deň pravidelne vyzývaný len obmedzený počet. Gymnastika tváre spočíva vo zvýšení objemu a tónu svalových vlákien tváre. Je tiež určený na stimuláciu podkožného obehu! Vo výške 5 až 10 minút cvičenia denne tvárová gymnastika umožňuje udržať pevnejšiu pokožku a dobre natiahnutý oválny ovál.
V akom veku začať Gymnastika tváre ?
Od veku 20 rokov odpudzovať vzhľad prvých vrások. Mladé svaly sú veľmi elastické, takže z týchto denných cvičení budú mať najväčší úžitok. Inak, na začiatku tridsiatych rokov, keď sa svaly začínajú topiť. A tiež v 40, 50, 60 rokoch ... pretože na to nie je nikdy neskoro.
Indikácia počítadla
Jediná kontraindikácia je pre ľudí, ktorí použili botox injekcie (pretože tento toxín má účinok ochromujúce svaly).
Ako dlho majú výsledky?
Rovnako ako v každom fyzickom cvičení, je aj obdobie začatia. Prvé výsledky sú pozorované po niekoľkých mesiacoch (zvyčajne 2 mesiace). Ale od prvých dní praxe cítime skutočnú relaxáciu. V strednodobom horizonte, tvár je tónovaný, výraz prebudí, ako omladený.
Opýtajte sa svojho dermatológa!
Po diagnostikovaní Vašej kože navrhne Váš dermatológ najvhodnejšie cvičenia na prevenciu alebo nápravu svalového zlyhania (zmäkčenie tkanív, kontrakcie obočia, dvojitej brady atď.). To je upraviť alebo opraviť konkrétny problém: zvýšiť objem pier, zlepšiť oválny tvár, zvýšiť lícne kosti ...
Tvárová gymnastika: 4 cvičenia na pretvorenie jeho tváre. Na radu Catherine Pez, autor knihy "La Gymnastika tváre : spôsob, ako udržať krásnu tvár prirodzenú »
Ak chcete efektívne vykonávať cvičenia, umiestnite sa pred zrkadlo, aby ste si predstavili pohyby. Postavte sa vzpriamene, ramená uvoľnené. Dýchajte pomaly a pracujte pomaly. Opakujte cvičenia desaťkrát za sebou.
Ak chcete povzbudiť nohy nôh: rozšíriť a zatvoriť oči rozložením a zveličovaním pohybu.
Ak chcete vymazať vrásku leva: najprv nájdite svalovú hmotu umiestnením ukazováka a zdvihnutím obočia. Potom položte ruky na chrámy a svaly si predstavte tak, že si na nos položíte okuliare.
Na zmiernenie dvojitej brady : Usmejte sa trochu; zdvihnite hlavu trochu, zatiaľ čo stlačíte kožu na spodnej časti krku jednou rukou a potom vytiahnite jazyk čo najviac: čeľusť sa pohybuje bližšie k krku. Release.
Ak chcete bacuľaté až pery: tlačiť pery dopredu, ako by sa bozkávať. Držte napätie a uvoľnite. Stlačte si pery proti sebe, zveličovanie pohybu, potom uvoľnite.
Môj verdikt!
Cvičil som tieto cvičenia s usilovnosťou a po 4 týždňoch som videl, ako sa mení moja koža! Odteraz vyzerá oveľa hladšie. Moje funkcie sú uvoľnenejšie a zobrazujem krásnejšiu pleť. tvárová gymnastika naozaj funguje, a viac je bezplatné riešenie, zábava a bezpečné, takže ísť na to!
Ak chcete vedieť viac
- " Gymnastika tváre : spôsob, ako udržať krásnu tvár prirodzenú "Catherine Pez vydania Man."
Naša tvár má asi päťdesiat svalov, medzi ktorými je každý deň pravidelne vyzývaný len obmedzený počet. Gymnastika tváre spočíva vo zvýšení objemu a tónu svalových vlákien tváre. Je tiež určený na stimuláciu podkožného obehu! Vo výške 5 až 10 minút cvičenia denne tvárová gymnastika umožňuje udržať pevnejšiu pokožku a dobre natiahnutý oválny ovál.
V akom veku začať Gymnastika tváre ?
Od veku 20 rokov odpudzovať vzhľad prvých vrások. Mladé svaly sú veľmi elastické, takže z týchto denných cvičení budú mať najväčší úžitok. Inak, na začiatku tridsiatych rokov, keď sa svaly začínajú topiť. A tiež v 40, 50, 60 rokoch ... pretože na to nie je nikdy neskoro.
Indikácia počítadla
Jediná kontraindikácia je pre ľudí, ktorí použili botox injekcie (pretože tento toxín má účinok ochromujúce svaly).
Ako dlho majú výsledky?
Rovnako ako v každom fyzickom cvičení, je aj obdobie začatia. Prvé výsledky sú pozorované po niekoľkých mesiacoch (zvyčajne 2 mesiace). Ale od prvých dní praxe cítime skutočnú relaxáciu. V strednodobom horizonte, tvár je tónovaný, výraz prebudí, ako omladený.
Opýtajte sa svojho dermatológa!
Po diagnostikovaní Vašej kože navrhne Váš dermatológ najvhodnejšie cvičenia na prevenciu alebo nápravu svalového zlyhania (zmäkčenie tkanív, kontrakcie obočia, dvojitej brady atď.). To je upraviť alebo opraviť konkrétny problém: zvýšiť objem pier, zlepšiť oválny tvár, zvýšiť lícne kosti ...
Tvárová gymnastika: 4 cvičenia na pretvorenie jeho tváre. Na radu Catherine Pez, autor knihy "La Gymnastika tváre : spôsob, ako udržať krásnu tvár prirodzenú »
Ak chcete efektívne vykonávať cvičenia, umiestnite sa pred zrkadlo, aby ste si predstavili pohyby. Postavte sa vzpriamene, ramená uvoľnené. Dýchajte pomaly a pracujte pomaly. Opakujte cvičenia desaťkrát za sebou.
Ak chcete povzbudiť nohy nôh: rozšíriť a zatvoriť oči rozložením a zveličovaním pohybu.
Ak chcete vymazať vrásku leva: najprv nájdite svalovú hmotu umiestnením ukazováka a zdvihnutím obočia. Potom položte ruky na chrámy a svaly si predstavte tak, že si na nos položíte okuliare.
Na zmiernenie dvojitej brady : Usmejte sa trochu; zdvihnite hlavu trochu, zatiaľ čo stlačíte kožu na spodnej časti krku jednou rukou a potom vytiahnite jazyk čo najviac: čeľusť sa pohybuje bližšie k krku. Release.
Ak chcete bacuľaté až pery: tlačiť pery dopredu, ako by sa bozkávať. Držte napätie a uvoľnite. Stlačte si pery proti sebe, zveličovanie pohybu, potom uvoľnite.
Môj verdikt!
Cvičil som tieto cvičenia s usilovnosťou a po 4 týždňoch som videl, ako sa mení moja koža! Odteraz vyzerá oveľa hladšie. Moje funkcie sú uvoľnenejšie a zobrazujem krásnejšiu pleť. tvárová gymnastika naozaj funguje, a viac je bezplatné riešenie, zábava a bezpečné, takže ísť na to!
Ak chcete vedieť viac
- " Gymnastika tváre : spôsob, ako udržať krásnu tvár prirodzenú "Catherine Pez vydania Man."
