Smieť 27, 2020

Hýždě peklo na leto: švihadlo


Zastaviť prijaté myšlienky: po obruči hula, to je otočenie švihadlo na vstup do telocvične ! Viac pútavý, ako by sa dalo myslieť, Jump Fit je celý vztek telocvične pripojený. Na zúrivom zozname skladieb, jeden skočí v rytme, zatiaľ čo reťazenie pohybov vhodnosť.

Aké výhody?

Ak ste ako ja, nikdy ste neboli veľmi dobrí v preskakovaní lana v škole, dohnať !!! Po niekoľkých sedeniach skáčeme všetku ľahkosť a začneme pociťovať výhody: viac tónovaných nôh, rafinovaných teliat, abs, ktoré sú nakreslené. Okrem toho pracujeme na jeho vytrvalosti a koordinácii (opäť sa vyžaduje stretnutie s dobiehaním)

väčšina : pustili sme pary a externalizovali jeho stres!

Viac informácií nájdete v Club Med telocvičňa : wwww.clubmedgym.com



PROBLÉMY S TARYM A PÉŤOU (Smieť 2020)