Dojčenie: poradenstvo pre dojčenie, rešpektujúce hygienické pravidlá
Ale pretože tam je vždy ale. Ak ste sa rozhodli dojčiť, existujú obmedzenia a hygienické pravidlá, ktoré treba prijať. Čo robiť alebo nerobiť:
- Jedzte vyvážené: kvalitné bielkoviny, rôzne tuky, pomalé sacharidy, najprirodzenejšie potraviny. Buďte opatrní, nejedzte pre dvoch.
- Dôkladne umyte ovocie a zeleninu, aby ste pred prijatím do mlieka nespotrebovali pesticídy, ktoré by mohli byť uložené v tele.
- Pravidelne pite vodu.
- Neprežívajte čaj a kávu, ktorá difunduje do materského mlieka.
- nefajčite, nepite alkoholické nápoje alebo nepoužívajte lieky. Ich účinky môžu mať nepriaznivé následky na dieťa.
- Vykonávajte cvičenia na tónovanie svalov, ktoré podporujú prsné žľazy.
- Nechoďte na diétu nájsť riadok.
- Vezmite si liek bez konzultácie so svojím lekárom.
- V prípade, že matka musí vziať liek nekompatibilný skŕmenieNajlepšie je nakresliť mlieko a potom ho zlikvidovať až do konca ošetrenia, aby nedošlo k prerušeniu laktácie.
- Pri každom kŕmení systematicky dojčíte s oboma prsníkmi.
