5 detoxikačných potravín sa dostane do konca zimy
Detox, áno, ale ako?
"V zime, robí čistý detox, ktorý je odvodnenie 5 emunctories, ktoré sú pečeň, črevá, obličky, koža a pľúca, je jasne neodporúča," hovorí Anne Guillou -Suguis, naturopat. "V tomto ročnom období možno požiadať iba o pečeň, ostatné 4 musia čakať až do jari, nie demineralizovať." "
Čierna reďkovka
Veľmi bohatý vitamíny C a draslík, reďkovka čierna je známa svojím diuretickým a depuratívnym účinkom najmä na pečeň a jej pozoruhodnú antiinfekčnú účinnosť. To môže byť jeden surový strúhaný alebo v plátkoch, podľa vášho vkusu.
cibuľa
Sezónna zelenina, cibuľa má vlastnosti, ktoré nie sú vždy známe! Dobré pre tranzit a anti-infekčné, podporuje krvný obeh a obsahuje veľké množstvo vitamíny a minerálne soli. Nastal čas, aby sme dali trochu všade!
žerucha
Jedlo surové alebo varené, žerucha je vynikajúcim zdrojom vitamíny A, K a C a antioxidanty. Je preto ideálny na to, aby čelil malým zlým zimám a evakuoval toxíny.
grapefruit
Domáce zviera diéty, grapefruit je obzvlášť bohatý na antioxidanty a vitamín C. Čo mať krásnu pleť po celú zimu!
Zelený čaj
Kráľ v krajine detoxikácií, zelený čaj má neporovnateľné prednosti. Diuretikum, balené s antioxidantmi, tradične sa používa v čínskej medicíne pre svoje pôsobenie na pečeň a elimináciu alkoholu.
