4 tipy na jedenie a varenie ovsených vločiek
Tradičná metóda
Klasická vec, o ovsené vločky je jesť ráno v miske mlieka. Ako je to trochu nevýrazné, odporúčame kašu ovsených vločiek: varíme 50 cl mlieka, znížime teplotu a pridáme 80 g ovsených vločiek. Nechajte ho variť asi hodinu. Podávajte v miske s hnedým cukrom. Môžete si pochutnať na raňajkách pridaním medu, škorice, kúskov jabĺk, hrozienok, sušených marhúľ a prečo nie niektoré čokoládové lupienky?
Denné vločky
Premýšľajte o postrekovaní na šalátoch. Použite ich pre vaše drobky alebo cookies. Je to dobré pre vaše zdravie (maximálne 3 polievkové lyžice maximálne), takže si to užívajte!
Slané koláče
Zahrejte 30 cl mlieka. Vyberte panvicu z ohňa a pridajte ovsené vločky. Premiešajte. Soľ, korenie a nechať vločky absorbovať mlieko, pridajte 2 vajcia, hrsť petržlenu a 50 g syra feta. Pomaly varte v naolejovanej panvici. Je pripravený!
mreže
Pre 12 energetických tyčiniek, prášok 200 g ovsených vločiek, 125 g mandlí a 125 g hrozienok. Všetko ručne premiešajte 4 lyžicami kokosového oleja. Polovicu zmesi rozotrite do 20 cm štvorcovej pekáčika, ktorá je obložená papierom na pečenie. Top s domácou marmeládou. Zvyšnú polovicu zmesi rozotrite, kým nebude povrch hladký. Vložte do chladničky 12 hodín. Vystrihnite niekoľko tyčiniek vo forme.
Klasická vec, o ovsené vločky je jesť ráno v miske mlieka. Ako je to trochu nevýrazné, odporúčame kašu ovsených vločiek: varíme 50 cl mlieka, znížime teplotu a pridáme 80 g ovsených vločiek. Nechajte ho variť asi hodinu. Podávajte v miske s hnedým cukrom. Môžete si pochutnať na raňajkách pridaním medu, škorice, kúskov jabĺk, hrozienok, sušených marhúľ a prečo nie niektoré čokoládové lupienky?
Denné vločky
Premýšľajte o postrekovaní na šalátoch. Použite ich pre vaše drobky alebo cookies. Je to dobré pre vaše zdravie (maximálne 3 polievkové lyžice maximálne), takže si to užívajte!
Slané koláče
Zahrejte 30 cl mlieka. Vyberte panvicu z ohňa a pridajte ovsené vločky. Premiešajte. Soľ, korenie a nechať vločky absorbovať mlieko, pridajte 2 vajcia, hrsť petržlenu a 50 g syra feta. Pomaly varte v naolejovanej panvici. Je pripravený!
mreže
Pre 12 energetických tyčiniek, prášok 200 g ovsených vločiek, 125 g mandlí a 125 g hrozienok. Všetko ručne premiešajte 4 lyžicami kokosového oleja. Polovicu zmesi rozotrite do 20 cm štvorcovej pekáčika, ktorá je obložená papierom na pečenie. Top s domácou marmeládou. Zvyšnú polovicu zmesi rozotrite, kým nebude povrch hladký. Vložte do chladničky 12 hodín. Vystrihnite niekoľko tyčiniek vo forme.
