Zmiešajte tieto rastliny v rovnakých častiach a vezmite 5 g po dobu 5 minút v šálke vriacej vody. Pite 2 šálky denne, jeden pred spaním.
V odvar, pre vonkajšie použitie
Vyberte nasledujúce zariadenia:
Zmiešajte tieto rastliny v rovnakých častiach a vezmite 50 g, aby ste varili 10 minút v litri vody a nechajte zvyšok 30 minút. Potom pripravte obklady impregnované týmto odvarom. Nakoniec ich umiestnite asi desať minút do štítnej žľazy.
Aromaterapeutické riešenia
V atmosférickej difúzii
Vyberte nasledujúce esenciálne oleje: škorica a citrón Verbena. Vložte niekoľko kvapiek jedného z týchto éterických olejov do difuzéra a nechajte pôsobiť 20 minút v uzavretej miestnosti.
Pri masáži
Vyberte esenciálny olej z citrónovej trávy. Zmiešajte 2 kvapky tohto oleja vo zvlhčujúcej krémovej čiapke a rozotrite na vnútornej strane zápästia a / alebo solárneho plexu.
Homeopatické riešenia
V závislosti od profilu vyberte jednu alebo viacero z nasledujúcich možností: